For folk flest er gambling en harmløs form for underholdning. Men for noen kan det eskalere til et alvorlig problem. Som spillutvikler føler vi et ansvar for å ærlig informere spillere om risikoen ved gambling og å henvise dem til hjelpen som er tilgjengelig når spilleatferden deres kommer ut av kontroll.
Hva er spilleavhengighet?
Spilleavhengighet, også kalt problematisk gambling eller tvangsmessig gambling, er en anerkjent atferdsavhengighet der en person mister kontrollen over sin spilleatferd. Den er klassifisert av Verdens helseorganisasjon (WHO) som en psykisk lidelse. I motsetning til hva mange tror, handler spilleavhengighet ikke om viljestyrke eller karakter. Det er en tilstand der belønningssystemet i hjernen forstyrres, på lignende måte som ved avhengighet av alkohol eller narkotika. Spenningen og adrenalinet som frigjøres under spilling kan skape et sterkt ønske om å spille igjen og igjen, selv når dette har påviselig skadelige konsekvenser.
Hvordan oppstår spilleavhengighet?
En spilleavhengighet utvikler seg vanligvis gradvis. I begynnelsen er pengespill avslappende og morsomt. En gevinst gir en god følelse og motiverer til å fortsette å spille. Over tid kan imidlertid spilleatferden endre seg. Man spiller oftere, satser høyere beløp og prøver å vinne tilbake tap. Dette kalles også chasing losses. Sakte skifter pengespill fra en morsom aktivitet til et tvangsmessig behov. Det er flere faktorer som kan øke risikoen for spilleavhengighet, blant annet arvelig disposisjon og genetisk sårbarhet, stress eller emosjonelle problemer, ensomhet eller sosial isolasjon, tidlig eksponering for pengespill, tilstedeværelse av andre avhengigheter som alkohol eller narkotika, og enkel tilgang til pengespill.
Tegn på problematisk spilleatferd
Å gjenkjenne spilleavhengighet er ikke alltid enkelt, fordi problemet ofte utvikler seg usynlig. Likevel finnes det tydelige advarselstegn du kan se etter, både hos deg selv og hos noen i din omgangskrets:
- Du bruker stadig mer tid og penger på pengespill enn du hadde planlagt.
- Du lyver overfor familie, venner eller kolleger om hvor ofte eller hvor mye du spiller.
- Du prøver å vinne tilbake tapte penger ved å fortsette å spille.
- Du forsømmer jobb, studier eller personlige relasjoner på grunn av pengespill.
- Du låner penger eller selger eiendeler for å kunne spille.
- Du føler deg rastløs, irritabel eller nedstemt når du ikke kan spille.
- Du har prøvd å slutte flere ganger, men klarer det ikke.
- Du spiller for å døyve negative følelser som stress, angst eller sorg.
- Du har økonomiske problemer eller økende gjeld som følge av pengespill.
- Du opplever skyldfølelse eller skam etter å ha spilt, men fortsetter likevel.
Gjenkjenner du ett eller flere av disse tegnene hos deg selv eller hos noen i din omgangskrets? Da er det klokt å søke profesjonell hjelp. Jo tidligere du søker hjelp, desto større er sjansen for vellykket bedring.
Konsekvenser av spilleavhengighet
Konsekvensene av spilleavhengighet strekker seg langt utover bare økonomisk tap. Spilleavhengighet kan ha alvorlige konsekvenser på nesten alle områder av livet. Økonomisk kan konsekvensene være ødeleggende, fra økende gjeld og tap av sparepenger til å miste boligen. På det relasjonelle planet fører problematisk spilling ofte til konflikter med partnere, familiemedlemmer og venner, noe som kan resultere i brutte relasjoner og sosial isolasjon. Den psykiske belastningen er også stor, med økt risiko for depresjon, angstlidelser, søvnproblemer og i alvorlige tilfeller selvmordstanker. Også på det profesjonelle planet kan spilleavhengighet føre til redusert produktivitet, fravær og tap av jobb.
Stengningsregisteret – selvutestengelse fra pengespill
I Norge kan du stenge deg selv ute fra pengespill hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto. Via Norsk Tipping kan du sperre deg selv fra alle deres spill, enten midlertidig eller permanent. Du kan også sette personlige grenser for innsats og tap. I tillegg kan du be om utestengelse fra fysiske spillterminaler. Selvutestengelse kan aktiveres via din spillkonto på norsk-tipping.no eller ved å kontakte kundeservice direkte.
Hjelpeorganisasjoner i Norge
Når du merker at pengespill blir et problem for deg eller for noen i din omgangskrets, finnes det i Norge flere organisasjoner som tilbyr profesjonell og ofte gratis hjelp:
- Hjelpelinjen forspilleavhengige – den nasjonale hjelpelinjen for spilleproblemer i Norge, drevet av Lotteritilsynet. Tilbyr direkte og anonym hjelp til spillere og deres pårørende. Telefon: 800 800 40, tilgjengelig mandag til fredag fra klokken ti til atten. Chat tilgjengelig via nettsiden.
- Spillavhengighet Norge – en landsdekkende interesseorganisasjon for spilleavhengige og deres pårørende. Tilbyr selvhjelpsgrupper, likepersonsarbeid og støtte til de som er rammet av spilleproblemer.
- Blå Kors – en av Norges største hjelpeorganisasjoner innen rusavhengighet og spilleavhengighet. Tilbyr behandling, rådgivning og støttegrupper over hele landet.
- Lotteritilsynet – det norske tilsynsorganet for pengespill. Fører tilsyn med alle regulerte spilltilbydere i Norge og arbeider aktivt med forebygging av spilleproblemer.
- Helsenorge.no – den offentlige helseportalen med informasjon om spilleavhengighet, behandlingsmuligheter og henvisning til lokale helsetjenester. Fastlegen din kan også henvise deg til spesialisert behandling.
Trenger du hjelp nå? Ring Hjelpelinjen for spilleavhengige på 800 800 40. Tjenesten er gratis og anonym.
